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Welche Übungen sollten Sie vermeiden, wenn Sie Skoliose haben? Da die Skoliose im Körperbereich für die Absorption von Schock und Stabilisierung verantwortlich ist, müssen wir darauf achten, dass Bodybuilding dazu beiträgt, das Problem zu verbessern und nicht zu verschlimmern. Anfangs können wir sagen, dass Übungen, die eine vertikale Belastung der Wirbelsäule begünstigen, vermieden werden müssen, da sie das Problem sehr verschlimmern. Dies passiert, wenn deinem Körper nicht genügend Energie zur Verfügung steht und die Muskeln als Energiereserven genutzt werden. Um diese beiden unerwünschten Umstände zu überwinden, solltest du dein gewöhnliches Training regelmäßig abändern und abwechslungsreiche Übungen integrieren. Mit etwas Geduld, sowie neuen und ungewohnten Reizen und Trainingsmethoden überwindest du die Stagnationsphase und hast sicherlich auch wieder Spaß am Trainieren – denn du gewinnst erneut Muskelmasse, . 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